04日 2月 2016 2/3(水)練習日誌 2/3(水)練習日誌です。 本日の参加者は、3人でした。 練習内容は、マット運動、テクニック、ドリル、打ち込み、スパーでした。 テクニックは、亀からのエスケープ、バックからのエスケープ、三角締めからのエスケープでした。 会員さんがチラシを作成して掲示してもらいました。 有難うございます。 tagPlaceholderカテゴリ: 練習日誌