2/3(水)練習日誌

2/3(水)練習日誌です。
本日の参加者は、3人でした。
練習内容は、マット運動、テクニック、ドリル、打ち込み、スパーでした。
テクニックは、亀からのエスケープ、バックからのエスケープ、三角締めからのエスケープでした。

会員さんがチラシを作成して掲示してもらいました。
有難うございます。