4/30（土）練習日誌です。
本日の参加者は、出稽古の方を含めて9名でした。
練習内容は、準備体操、マット運動、テクニック、ドリル、打ち込み、スパーでした。
テクニックは、コムロックから二種とエスケープでした。
今日から新しく入会してくれました。
今後も楽しく練習してください。
次回の練習は、5/7（土）です。
（水曜日はお休みです）
ブラジリアン柔術に興味のある方、ご連絡お待ちしております。