5/7（土）練習日誌です。
本日の参加者は、出稽古、体験、キッズの方を含めて11名でした。
練習内容は、準備体操、マット運動、テクニック、ドリル、打ち込み、スパーでした。
テクニックは、腕十字と三角締めでした。
今日からまた1人新しく入会してくれました。
今後も楽しく練習してください。
次回の練習は、5/11（水）です。
ブラジリアン柔術に興味のある方、ご連絡お待ちしております。