6/18(土)練習日誌

6/18(土)練習日誌です。
本日の参加者は、キッズ、出稽古の方を含めて11名でした。

練習内容は、準備体操、マット運動、テクニック、ドリル、打ち込み、スパーでした。

テクニックは、腕十字、三角締めからのエスケープをやりました。
どちらも知っておかないと対処出来ませんので、ちゃんと理解しておきましょう。

今日は、出稽古の方が複数いらして非常ににぎやかでした。またいらしてください。

次回以降の練習は、6/、22(水)、25(土)です。
ブラジリアン柔術に興味のある方、ご連絡お待ちしております。