7/6（水）、9（土）練習日誌です。
6日の参加者は3名で、9日の参加者は6名、他に見学2名で土曜日はねわワグループの方が出稽古に来てくれました。
練習内容は、準備体操、マット運動、テクニック、ドリル、打ち込み、スパーでした。
テクニックは、ハーフガードからの足抜き3種でした。
次回の練習は、7/16（土）です。
ブラジリアン柔術に興味のある方、ご連絡お待ちしております。
ちなみに今週の水曜日はお休みですので、お間違えなく。