7/20（水）、23（土）練習日誌です。
20日の参加者は4名で、23日の参加者は4名、他に見学1名でした。
練習内容は、準備体操、マット運動、テクニック、ドリル、打ち込み、限定スパーでした。
テクニックは、シザースイープの変形2種と片袖片襟からの三角締めと腕十字でした。
次回の練習は、7/27（水）です。
ブラジリアン柔術に興味のある方、ご連絡お待ちしております。
ちなみに今週の土曜日はお休みですので、お間違えなく。