11/2（水）、5（土）練習日誌です。
今週の参加者は、2日が10名、29日が6名でした。
練習内容は、準備体操、マット運動、テクニック、打ち込み、スパーでした。
テクニックは、クロスガードからのスイープ3種をやりました。
次回の練習は、11/9（水）,11/12（土）です。
ブラジリアン柔術に興味のある方、ご連絡お待ちしております。
新規会員増加のため、11月より出稽古の受け入れを中止することとなりました。
ご理解の程、よろしくお願いいたします。