3/15（水）、18（土）練習日誌です。
今週の参加者は、15日が7名、18日が7名でした。
練習内容は、準備体操、マット運動、テクニック、打ち込み、スパーでした。
テクニックは、エスケープとガードワークをやりました。
次回の練習は、3/22（水）,25（土）です。
ブラジリアン柔術に興味のある方、ご連絡お待ちしております。