11/8(水)、11(土)練習日誌です。
今週の参加者は、8日が12名、11日16名でした。
練習内容は、準備体操、マット運動、テクニック、打ち込み、スパーでした。
テクニックは、Xガードからのスイープをやりました。
土曜日はねわワ調布、ビスカと共に練習してきた友人の結婚式だったため、色帯のSさん、Sさん、Yさんにクラスをお願いしました。怪我無く終わったようで何よりでした。有難うございました。
次回の練習は、11/15(水),18(土)です。
ブラジリアン柔術に興味のある方、ご連絡お待ちしております。