8/15(水),18(土)練習日誌

8/15(水)、18(土)の練習日誌です。                    
 
今週の参加者は、15日が12名、18日12名でした。

練習内容は、準備体操、マット運動、テクニック、打ち込み、スパーでした。

テクニックは、オモプラータをやりました。オモプラータは、他の技に連携しやすいテクニックなので、各自復習してくださいね。

次回の練習は、8/21(火),25(土)です。             
ブラジリアン柔術に興味ある方、ご連絡お待ちしております。