9/19（水）、22（土）の練習日誌です。
今週の参加者は、19日が10名、22日12名でした。
練習内容は、準備体操、マット運動、テクニック、打ち込み、スパーでした。
テクニックは、クロスガードの解除と解除からのパスガードをやりました。クロスガードはよくあるシュチュエーションなので、復習しておいてください。
先週はCopa de Hong Kongに出場してきました。結果は芳しく無かったですが、それ以上に良い経験が出来て、また最大級の台風に合いながらも無事に帰国できました。
留守の間、皆さん、有難うございましたm(_ _)m
次回の練習は、9/26（水）、29（土）です。
ブラジリアン柔術に興味ある方、ご連絡お待ちしております。