2/19（火）、23（土）の練習日誌です。
今週の参加者は、19日が13名、23日10名でした。
練習内容は、準備体操、マット運動、テクニック、打ち込み、スパーでした。
テクニックは、スパイダーガード、ラッソーガード、デラヒーバガードに対するパスガードをやりました。土曜日は所用でお休みしまして、インストラクター代行をお願いしました。無事にやって頂けたようで、有難うございました。
次回の練習は、2/27（水）、3/2（土）です。ブラジリアン柔術に興味のある方、ご連絡お待ちしております。