9/4(水)、7(土)練習日誌

9/4(水)、7(土)の練習日誌です。                                         
今週の参加者は、4日が11名、7日が16名でした。

練習内容は、準備体操、マット運動、テクニック、打ち込み、スパーでした。

今週のテクニックは、クローズドガードからのスイープをやりました。李さんがセミナーで教えて頂いた最初の崩しが非常に大事ですね。体格差があっても崩せますので、皆さん復習しておいてください。
柔道場はまだまだ暑くて湿度が高い環境です。皆さん、熱中症に気をつけて練習してくださいね。

次回の練習は、9/10(火)、14(土)です。ブラジリアン柔術に興味のある方、ご連絡お待ちしております。