9/10(火)、14(土)練習日誌

9/10(火)、14(土)の練習日誌です。                                          
今週の参加者は、10日が10名、14日が15名でした。

練習内容は、準備体操、マット運動、テクニック、打ち込み、スパーでした。

今週のテクニックは、シングルX、Xガードからの展開をやりました。初心者さんには難しい内容ですが、他のガードからの展開として紹介しました。
柔道場はまだまだ暑くて湿度が高い環境です。皆さん、熱中症に気をつけて練習してくださいね。

次回の練習は、9/17(火)、21(土)です。ブラジリアン柔術に興味のある方、ご連絡お待ちしております。