9/17（火）、21（土）の練習日誌です。
今週の参加者は、7日が4名、21日が16名でした。
練習内容は、準備体操、マット運動、テクニック、打ち込み、スパーでした。
今週は、火曜日にKさんに代行をお願いして、土曜日はダブルガードからの展開をやりました。初心者さんには難しい内容ですが、色帯で試合に出る方用の展開として紹介しました。
だいぶ涼しくなってきましたが、まだまだ練習すると暑いので、水分補給、塩分補給はこまめにしてくださいね。
次回の練習は、9/24（火）、28（土）です。ブラジリアン柔術に興味のある方、ご連絡お待ちしております。