11/4（月）、9（土）の練習日誌です。
今週の参加者は、4日が10名、9日が17名でした。
練習内容は、準備体操、マット運動、テクニック、打ち込み、スパーでした。
今週のテクニックは、先週に特別クラスの復習をやりました。
特別クラスに参加された方は、スムーズにやってましたね。
スパーや試合で実際に使えるテクニックなので、皆さん復習しておいてください。
次回の練習は、11/11（月）、16（土）です。ブラジリアン柔術に興味のある方、ご連絡お待ちしております。