11/27(水)、30(土)練習日誌

11/27(水)、30(土)の練習日誌です。                                                 
今週の参加者は、27日が11名、30日が18名でした。

練習内容は、準備体操、マット運動、テクニック、打ち込み、スパーでした。

今週のテクニックは、クローズドガードの攻防をやりました。
基本に戻ってやり直しました。特によくあるのがクローズドガードを割れずに時間だけが過ぎてしまうという状況です。正しい手順を踏んで解除することが大事です。皆さん復習しておいてください。

次回の練習は、12/4(水)、7(土)です。ブラジリアン柔術に興味のある方、ご連絡お待ちしております。