1/18（土）の練習日誌です。
今週の参加者は19名でした。
練習内容は、準備体操、マット運動、テクニック、打ち込み、スパーでした。
今週のテクニックは、デラヒーバガードからの展開をやりました。
本日は海外からのゲストでブライアンさんが来てくれました。とても紳士な方で良い練習が出来ました。またいらしてくださいね。
次回の練習は、1/20（月）、25（土）です。ブラジリアン柔術に興味のある方、ご連絡お待ちしております。