1/20(月)、25(土)練習日誌

1/20(月)25(土)の練習日誌です。                                                      
今週の参加者は、20日が11名、25日が20名でした。

練習内容は、準備体操、マット運動、テクニック、打ち込み、スパーでした。

今週のテクニックは、クローズドガードの攻防をやりました。
クローズドガードの攻防は、どの帯になっても必要なテクニックなので皆さん復習しておいてください。

次回の練習は、1/29(水)、2/1(土)です。ブラジリアン柔術に興味のある方、ご連絡お待ちしております。