8/5（水）、8（土）の練習日誌です。
今週の参加者は、5日が7名、8日が7名でした。
今週も両日とも見学で参加しまして、テクニックの見本は紫帯のKさん、Iさんにお願いしました。
練習内容は、準備体操、マット運動、テクニック、スパーでした。
今週はラッソーガードの攻防をやってもらいました。ラッソーガードはセットアップ出来るとかなり強力です。攻撃だけでなく、防御方法も身につけてください。
練習場所にウィルスを持ち込まないように、うがい、手洗い、消毒をこまめしてください。
次回の練習は、8/12（水）、15（土）です。ブラジリアン柔術に興味のある方、ご連絡お待ちしております。