9/2（水）、5（土）の練習日誌です。
今週の参加者は、2日が11名、5日が11名でした。
水曜日はテクニックのみ、土曜日は基本運動、テクニック、限定スパー１本をやってみました。ブロック注射💉でかなり楽になってきました。
練習内容は、準備体操、マット運動、テクニック、スパーでした。
今週はデラヒーバガードの攻防をやりました。水曜日はテクニックをやる際、ヒヤッとする場面がありましたが、土曜日は問題なくお見せできました。
練習場所にウィルスを持ち込まないように、うがい、手洗い、消毒をこまめしてください。
次回の練習は、9/9（水）、12（土）です。ブラジリアン柔術に興味のある方、ご連絡お待ちしております。