9/16（水）、19（土）の練習日誌です。
今週の参加者は、16日が9名、19日が13名でした。
練習内容は、準備体操、マット運動、テクニック、スパーでした。
今週はシングルX、Xガードの攻防をやりました。通常のガードからの展開で移行出来ることがよくあるので、復習しておいてください。
練習場所にウィルスを持ち込まないように、うがい、手洗い、消毒をこまめしてください。
次回の練習は、9/23（水）、26（土）です。ブラジリアン柔術に興味のある方、ご連絡お待ちしております。