9/23（水）、26（土）の練習日誌です。
今週の参加者は、23日が9名、26日が14名でした。
練習内容は、準備体操、マット運動、テクニック、スパーでした。
今週はクローズドガードの解除とコムロックをやりました。クローズドガードは試合ですとよくある展開です。クローズドガードの解除はきっちりと復習しておいてください。
練習場所にウィルスを持ち込まないように、うがい、手洗い、消毒をこまめしてください。
次回の練習は、9/30（水）、10/3（土）です。ブラジリアン柔術に興味のある方、ご連絡お待ちしております。