10/7（水）、10（土）の練習日誌です。
今週の参加者は、7日が13名、10日が9名でした。
練習内容は、準備体操、マット運動、テクニック、スパーでした。
今週はクローズドガード解除からのパスガードをやりました。白帯さんの比率が高かったので、クローズドガードからの展開をやりました。手順をきっちりとやることが大事です。スピードは後回しにしてください。
練習場所にウィルスを持ち込まないように、うがい、手洗い、消毒をこまめしてください。
次回の練習は、10/14（水）、17（土）です。ブラジリアン柔術に興味のある方、ご連絡お待ちしております。