10/14（水）、17（土）の練習日誌です。
今週の参加者は、日が11名、14日は場所が取れていなかったため急遽お休みになりました。
練習内容は、準備体操、マット運動、テクニック、スパーでした。
今週はリクエスト形式にいたしました。以前やったものが多かったですが、主にガード対策でした。一つずつ手順を踏んで進めていけば大丈夫かと思います。
練習場所にウィルスを持ち込まないように、うがい、手洗い、消毒をこまめしてください。
次回の練習は、10/21（水）、24（土）です。ブラジリアン柔術に興味のある方、ご連絡お待ちしております。