10/21（水）、24（土）の練習日誌です。
今週の参加者は、21日が12名、24日が9名でした。
練習内容は、準備体操、マット運動、テクニック、スパーでした。
今週はタートルガード、バックからのエスケープをやりました。バックを取られた時は慌てずに手順通りエスケープすることを心掛けてください。
練習場所にウィルスを持ち込まないように、うがい、手洗い、消毒をこまめしてください。
次回の練習は、10/28（水）、31（土）です。ブラジリアン柔術に興味のある方、ご連絡お待ちしております。