11/4（水）、7（土）の練習日誌です。
今週の参加者は、4日が11名、7日が7名でした。
練習内容は、準備体操、マット運動、テクニック、スパーでした。
今週は白帯の方が多かったので、クローズドガードからの展開と解除をやりました。
クローズガードの攻防は帯が上がってもよくある展開です。皆さん復習しておいてください
練習場所にウィルスを持ち込まないように、うがい、手洗い、消毒をこまめしてください。
次回の練習は、11/11（水）、14（土）です。ブラジリアン柔術に興味のある方、ご連絡お待ちしております。