11/11(水)、14(土)練習日誌

11/11(水)、14(土)の練習日誌です。                                                                            
今週の参加者は、11日が9名、14日が7名でした。

練習内容は、準備体操、マット運動、テクニック、スパーでした。

今週はオモプラタからの展開をやりました。相性の良いバリエーションを紹介しました。最初は難しいかと思いますが、打ち込み等で復習してください。

練習場所にウィルスを持ち込まないように、うがい、手洗い、消毒をこまめしてください。

次回の練習は、11/18(水)、21(土)です。ブラジリアン柔術に興味のある方、ご連絡お待ちしております。