4/14（水）、17（土）の練習日誌です。
今週の参加者は、14日が4名、17日が11名でした。
練習内容は、準備体操、マット運動、テクニック、スパーでした。
テクニックはベースボールチョークのバリエーションを行いました。ベースボールチョークはいろいろな場面で使うことが出来るので覚えておいてください。
今週は整骨院シケヤスさんで診て頂きまして、酷くならずに順調に練習が出来てます。もう少ししたら通常にスパーが出来そうですが、油断大敵です。
練習場所にウィルスを持ち込まないように、うがい、手洗い、消毒をこまめしてください。
次回の練習は、4/21（水）、4/24（土）です。ブラジリアン柔術に興味のある方、ご連絡お待ちしております。