4/28（水）、5/1（土）の練習日誌です。
今週の参加者は、28日が5名、1日が12名でした。
練習内容は、準備体操、マット運動、テクニック、スパーでした。
テクニックはラッソーガードの攻防を行いました。初心者さんでも取り入れやすいテクニックなので、試しにやってみてください。
調布時代のチームメイトだった黒帯のKさんがインストラクターに加わりました。アダルト黒帯なので、皆さんにも良い刺激になるかと思います。Kさん、よろしくお願いいたします。
練習場所にウィルスを持ち込まないように、うがい、手洗い、消毒をこまめしてください。
次回の練習は、5/5（水）、8（土）です。ブラジリアン柔術に興味のある方、ご連絡お待ちしております。