6/23（水）、26（土）の練習日誌です。
今週の参加者は、23日が12名、26日が13名でした。
練習内容は、準備体操、マット運動、テクニック、スパーでした。
テクニックは腕十字の攻防を行いました。
新しく入会された方がいらっしゃいましたので、先週の三角絞めを行い、今週は腕十字を行いました。こちらも手順が大事ですので、丁寧に打ち込みを行うとよいかと思います。
練習場所にウィルスを持ち込まないように、うがい、手洗い、消毒をこまめしてください。
次回の練習は、6/30（水）、7/3（土）です。ブラジリアン柔術に興味のある方、ご連絡お待ちしております。