11/10（水）、13（土）の練習日誌です。
今週の参加者は、10日が8名、13日が17名でした。
練習内容は、準備体操、マット運動、テクニック、スパーでした。
テクニックはクロスニーの攻防を行いました。
私のように小さい方は、大きい方にやられがちです。要所で対処出来るようになれば、パスされにくくなります。皆さん、復習しておいてください。
今月に入って土曜日はコロナ禍以前のような参加人数になってきました。嬉しい限りです。
練習場所にウィルスを持ち込まないように、うがい、手洗い、消毒をこまめしてください。
次回の練習は、11/17（水）、20（土）です。ブラジリアン柔術に興味のある方、ご連絡お待ちしております。