12/15（水）、18（土）の練習日誌です。
今週の参加者は、15日が11名、18日が15名でした。
練習内容は、準備体操、マット運動、テクニック、スパーでした。
テクニックはスタンドの攻防を行いました。
試合でもスパーでもスタンドから始まりますので、引き込みは大事なテクニックです。皆さん、復習しておいてください。
土曜日はかなり寒さが強かったですね。寒くてもスパーをすれば汗をかきますので、汗が冷えないように、各自防寒対策して練習に参加してくださいね。
練習場所にウィルスを持ち込まないように、うがい、手洗い、消毒をこまめしてください。
次回の練習は、12/22（水）、25（土）です。ブラジリアン柔術に興味のある方、ご連絡お待ちしております。