6/22（水）、25（土）の練習日誌です。
今週の参加者は、22日が8名、26日が12名でした。
練習内容は、準備体操、マット運動、テクニック、スパーでした。
今週はフットロックをやりました。一般的にはアキレス腱固めなんて言われてますけど、ちゃんと使えるかというと意外と難しい技です。ディテールをしっかりと押さえて行うと技がかかるようになると思います。
練習場所にウィルスを持ち込まないように、うがい、手洗い、消毒をこまめしてください。
次回の練習は、6/28（水）、7/2（土）です。ブラジリアン柔術に興味のある方、ご連絡お待ちしております。