10/19(水)、22(土)練習日誌

10/19(水)、22(土)練習日誌です。
練習の参加者は10/19(水)が7名、22(土)12名でした。

練習内容は、マット運動、テクニック、ドリル、スパーでした。

テクニックは、エルボープッシュエスケープでした。前週の練習でテクニックのリクエストがありましたので、バリエーションを増やして紹介しました。どんな場面でもエスケープは大事なので、復習しておいてください。

練習場所にウィルスを持ち込まないように、手洗い、うがい、消毒をこまめに行って下さい。

次回の練習は、10/26(水)、29(土)です。
ブラジリアン柔術に興味ある方、ご連絡お待ちしております。