12/14（水）練習日誌です。
今週の参加者は5名でした。
師走で仕事で都合がうまくつかなかった方が多かったようです。
練習内容は、準備体操、マット運動、テクニック、打ち込み、スパーでした。
テクニックは、中学生とキッズが来てくれたので、腕十字、三角締め、十字締め、シザースイープを行いました。
あとは人数が少なかったので、テクニック研究にしました。
次回の練習は、12/21（水）,24（土）です。
17日はお休みなので、気をつけてください。
ブラジリアン柔術に興味のある方、ご連絡お待ちしております。