11/25（水）、28（土）の練習日誌です。
今週の参加者は、25日が11名、28日が11名でした。
練習内容は、準備体操、マット運動、テクニック、スパーでした。
今週は片袖スパイダーガードからの展開をやりました。昨年、櫻井さんに来て頂きまして特別クラスの時に紹介してくれたテクニックです。忘れていると思いますので、皆さん復習しておいてください。
練習場所にウィルスを持ち込まないように、うがい、手洗い、消毒をこまめしてください。
次回の練習は、12/2（水）、5（土）です。ブラジリアン柔術に興味のある方、ご連絡お待ちしております。