4/7（水）、10（土）の練習日誌です。
今週の参加者は、7日が6名、10日が11名でした。
練習内容は、準備体操、マット運動、テクニック、スパーでした。
テクニックは片袖片襟ガードからの展開を行いました。
今週からフリースパーを解禁しました。
私は前回のギックリ腰がありますので、今月はまだ限定スパーのみの予定です。
練習場所にウィルスを持ち込まないように、うがい、手洗い、消毒をこまめしてください。
次回の練習は、4/14（水）、4/17（土）です。ブラジリアン柔術に興味のある方、ご連絡お待ちしております。