7/14（水）、17（土）の練習日誌です。
今週の参加者は、14日が6名、17日が11名でした。
練習内容は、準備体操、マット運動、テクニック、スパーでした。
テクニックはハーフガードからの展開を行いました。
スパー等の攻防でハーフガードになりがちですが、そこからがという方へリカバリーを中心に行いました。最初のうちはやられてしまうかもしれませんがトライしてみて下さい。
練習場所にウィルスを持ち込まないように、うがい、手洗い、消毒をこまめしてください。
次回の練習は、7/21（水）、7/24（土）です。ブラジリアン柔術に興味のある方、ご連絡お待ちしております。