5/11（水）、14（土）の練習日誌です。
今週の参加者は、11日が5名、14日が11名でした。
練習内容は、準備体操、マット運動、テクニック、スパーでした。
今週はクローズドガードからの展開をやりました。ありがちな展開の紹介をしました。スパー中に試せるように復習してくださいね。
練習場所にウィルスを持ち込まないように、うがい、手洗い、消毒をこまめしてください。
次回の練習は、5/18（水）、21（土）です。ブラジリアン柔術に興味のある方、ご連絡お待ちしております。