6/8（水）、11（土）の練習日誌です。
今週の参加者は、8日が7名、11日が9名でした。
練習内容は、準備体操、マット運動、テクニック、スパーでした。
今週はラッソーガードの攻防をやりました。ラッソーガードは比較的取り組みやすく強固なガードです。ガードが苦手な方は試してみると良いかと思います。
練習場所にウィルスを持ち込まないように、うがい、手洗い、消毒をこまめしてください。
次回の練習は、6/15（水）、18（土）です。ブラジリアン柔術に興味のある方、ご連絡お待ちしております。