11/22(水)、25(土)練習日誌

11/22(水)、25(土)練習日誌です。
練習の参加者は11/22(水)が10名、25(土)が12名でした。

練習内容は、マット運動、テクニック、ドリル、スパーでした。

テクニックは、ラペラガードの攻防をやりました。
ラペラガードはセットアップまでに手順が必要となりますので、機会を伺いながらガードを構築すると良いかと思います。
急に寒くなってきました。柔道場での練習では各自防寒対策をしてくださいね。汗が冷えて風邪をひいてしまいますよ。

練習場所にウィルスを持ち込まないように、手洗い、うがい、消毒をこまめに行って下さい。

次回の練習は、11/29(水)、12/2(土)です。
ブラジリアン柔術に興味ある方、ご連絡お待ちしております。