4/17(水)、20(土)練習日誌

4/17(水)、20(土)練習日誌です。
練習の参加者は4/17(水)が9名、20(土)が12名でした。

練習内容は、マット運動、テクニック、ドリル、スパーでした。

テクニックはエルボープッシュエスケープをしました。
マスター世代になるとエスケープが間に合わなくなることがありますので、知っておくと良いかと思います。
だんだん暖かくなってきて、減量の季節になってきました。皆さんもたくさん汗をかいて代謝を上げてくださいね。


練習場所にウィルスを持ち込まないように、手洗い、うがい、消毒をこまめに行って下さい。

次回の練習は、4/24(水)、27(土)です。
ブラジリアン柔術に興味ある方、ご連絡お待ちしております。