10/30(水)、11/2(土)練習日誌

10/30(水)、11/2(土)練習日誌です。
練習の参加者は30(水)が6名、2(土)が5名でした。

練習内容は、マット運動、テクニック、ドリル、スパーでした。

テクニックは片袖スパイダーガードからの展開をやりました。
通常のスパイダーガードよりも使いやすいと思います。打ち込み等で確認して使ってみてくださいね。

練習場所にウィルスを持ち込まないように、手洗い、うがい、消毒をこまめに行って下さい。

次回の練習は、11/6(水)、9(土)です。
ブラジリアン柔術に興味ある方、ご連絡お待ちしております。